Огромное количество людей после 40-ка имеют лишний вес. У мужчин он в первую очередь откладывается в районе живота. Результат – одышка, повышенная потливость, постоянная усталость. Из-за чего откладывается жир? Это знают абсолютно все: низкая физическая активность и слишком калорийное питание. Жирное жареное мясо, сосиски, обилие мучного, пиво и т. д. К 40-ка годам это практически гарантированно приводит к появлению живота. Правильное решение тут - переход на низкокалорийную диету, однако проблема в том, что далеко не каждый в состоянии ее выдержать...