Как убрать живот после 40 лет? Когда нам исполняется 40 лет, мы обретаем зрелость и опыт прожитых лет. В нашем организме также начинают происходить специфические изменения, среди которых накопление жира вокруг живота. Самый эффективный способ избавиться от жира — аэробные упражнения, такие как быстрая ходьба, бег, ходьба и плавание. Практикуя эти действия, можно ускорить сжигание жира, жира на животе и избавиться от обвисших рук. Что скрывается за жиром на животе? Когда вы переедаете и недостаточно тренируетесь, у вас, вероятно, есть жир на животе...

Ты не один: после 40 лет живот начинает расти у большинства — даже у тех, кто раньше ел всё подряд и не полнел. Причина не только в калориях, а в изменениях гормонов, метаболизма и привычек. Сегодня я покажу, как реально убрать живот после 40 лет — безопасно, без диет и стрессов. После 40 лет уровень эстрогена у женщин и тестостерона у мужчин снижается. Это меняет работу печени, щитовидной железы и инсулина. 👉 Результат: жир перемещается из подкожного слоя в область талии и внутренних органов — образуется висцеральный жир, самый опасный тип...