Если в 30 лет вы с пивным животом - это плохо, очень плохо. Это говорит о нарушениях в вашем питании , образе жизни и скорее всего эндокринной системе. Пивной живот в 30 это не красиво во первых и во во вторых опасно для вашего здоровья, пока вы еще не так стары и ваш организм может бороться с последствиями лишнего веса и не правильно питания, а так же чрезмерного употребления алкоголя. Но придет момент когда проявятся все последствия такого образы жизни: Для того что бы избежать многих пагубных...

Упражнения, питание, советы врача и тренера для избавления от лишнего жира на животе. Материал прокомментировали: Наира Яхьяева, врач-эндокринолог группы компаний BestDoctor; Илья Франк, мастер-тренер XFIT, автор видео в этом материале. Живот растет за счет подкожного и висцерального жира. Висцеральный (абдоминальный) жир составляет 10-15% от общего жира в организме [1]. Он абсолютно естественен и в норме присутствует у каждого здорового человека. Этот жир защищает внутренние органы от механических повреждений, но его избыток вредит организму...