Согласно исследованиям Росстата, 15% подростков в возрасте 14-18 лет страдают избыточным весом¹. При этом бороться с ожирением эффективнее в младшем школьном возрасте — это помогает избежать целого ряда сопутствующих заболеваний (включая сахарный диабет)...

Возможно, вы тоже их игнорируете. Убрать живот — цель многих мужчин, которые садятся на диету и начинают заниматься спортом. Это довольно непростой процесс, облегчить который могут несколько простых правил. Почему опасно слишком быстро худеть? Некоторые в погоне за рельефным телом и плоским животом начинают изнурять себя диетами и бесконечными тренировками, и зачастую это не приводит к желаемому результату. Чтобы избавиться от живота, нужно в первую очередь отказаться от калорийной пищи и в целом пересмотреть свой образ жизни...