У женщин после 40 живот растет в результате гормональных изменений. Лишь малая часть прекрасного пола умудряется сохранить фигуру без значительных изменений. Большинство же начинает стремительно поправляться. Дело здесь не в неуёмном аппетите и наплевательском отношении к внешности, а в генетике, влиянии стресса, возрастных изменениях. Следует учитывать специфику женского организма. Липидный (жировой) слой защищает расположенные в брюшной полости репродуктивные органы, мочеполовую систему. Жировые...

Лишний жир на животе — не только эстетическая проблема, но и риск для здоровья. У женщин эта зона часто становится «упрямой» из-за гормональных особенностей и образа жизни. Рассказываю, как привести живот в тонус, сохранив женственность и здоровье. --- Почему жир копится именно на животе?   - Гормоны стресса (кортизол): Хронический стресс → жир откладывается висцерально (вокруг органов).   - Менопауза: Снижение эстрогена → перераспределение жира в область талии.   - Инсулинорезистентность: Избыток быстрых углеводов → скачки сахара → накопление жира...