Лишний жир на животе — не только эстетическая проблема, но и риск для здоровья. У женщин эта зона часто становится «упрямой» из-за гормональных особенностей и образа жизни. Рассказываю, как привести живот в тонус, сохранив женственность и здоровье. --- Почему жир копится именно на животе?   - Гормоны стресса (кортизол): Хронический стресс → жир откладывается висцерально (вокруг органов).   - Менопауза: Снижение эстрогена → перераспределение жира в область талии.   - Инсулинорезистентность: Избыток быстрых углеводов → скачки сахара → накопление жира...