Друзья, всем привет, с вами Алексей Шреддер и Павел Шреддер. Напомню, что мне 38 лет, брату уже почти 40. Мы к ни каким соревнованиям не готовимся, не голодаем, это повседневная форма, которая достигается определенными повседневными действиями. Я задал вопрос брату:"Сложно ли в 40 лет быть без пуза и быть с кубиками пресса?", на что брат мне ответил, что это совсем не сложно, существует главное правило "не кушаем всякую бяку, побольше двигаемся, плюс тренировки, интенсивность, чтобы была выше среднего" вот и все...

Живот может выступать даже у стройной девушки, и он может здорово испортить настроение. Не отчаивайся: мы расскажем, как за неделю убрать живот и бока. Приятная новость: надрываться в спортзале для этого не потребуется! Славно, когда есть возможность медленно, но верно идти к своей цели – плоскому животику и тонкой талии. Но будем откровенны: гораздо чаще мы все склонны расслабляться до последнего, а затем судорожно искать способы, как похудеть за неделю и убрать живот. Знакомая ситуация? К счастью, такие способы есть...