Добрый день, дорогие читатели . Убирать выпуклый живот и уменьшить талию без проблем в любом возрасте поможет привычка регулярно и добросовестно выполнять определенные , работающие упражнения. Сегодня предлагаем одно из них. Выполняйте его 5-7 минут в день, каждый день, а желаемый результат не заставит себя ждать. В результате , обязательно появится возможность и желание одеть любимые шорты или сарафан. Упражнение Исходное положение: встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль тела. Поднять прямые руки вверх...

Январь — прекрасное время, чтобы наконец-то взяться за себя, а точнее за жир на боках и животе. Эти отложения самые опасные и могут доставлять неудобства и женщинам, и мужчинам. Уменьшить объемы талии в домашних условиях — реальность! Помогут — сбалансированное питание и регулярные упражнения. Как быстро привести себя форму — читайте в подборке! Кто на задумывается о подтянутом теле, тонкой талии, ровных — без складок и бугорков — спине и животе. Избавиться от накопившихся лишних сантиметров можно, предварительно выяснив причину формирования избыточных жировых клеток...