Ноги являются одной из самых привлекательных частей женского тела, и многие женщины мечтают о стройных и подтянутых ногах, которые будут сиять своей красотой на пляже или на улице. Однако, иногда может быть сложно достичь желаемого результата и избавиться от лишнего объема в этой зоне. Почему жировые отложения формируются именно на нижних конечностях? Жир, скапливающийся в области нижних конечностей, является распространенной проблемой, которая может возникнуть у любого человека, независимо от пола и типа телосложения...

Мечтаете о стройной талии, но не хотите связываться с жёсткими диетами? Это возможно. Важно понять: убрать жир локально с живота и боков только упражнениями нельзя — тело худеет целиком. Но есть практические шаги, которые помогут ускорить процесс и сделать его заметным. Сегодня разберём, как убрать живот, бока и улучшить форму без крайностей. Жир в этой зоне — стратегический запас. Тело хранит его «на чёрный день». Именно поэтому даже при похудении в первую очередь уходит жир с лица, рук, а талия меняется медленнее...