С каждым днем здоровый образ жизни получает все большую популярность. Пребывать в хорошей физической форме нравится и молодым, и пожилым. Вторым — это особенно важно. Жаль только, что спохватываются люди...

Если бы за каждое «скажи, как быстро убрать живот» мне давали по 100 рублей — я бы уже тренировал с видом на море 😄 Но давай по-честному: живот не убирается скручиваниями. Можешь хоть 2000 раз в день качать пресс — если не создать условия, жир не сдвинется с места. Это миф. Ты не можешь сжечь жир именно на животе, как бы сильно его ни качал. Организм утилизирует жир постепенно, в том порядке, в каком «захочет». Обычно живот и бока уходят последними — это «любимая кладовка» тела. Тело берёт энергию из еды...