Убрать ненавистный животик можно и без похода в спортзал. Достаточно просто выполнять несколько рекомендаций и уже через некоторое время вы заметите результат. Держите живот в тонусе Когда вы идете по улице, сидите дома за столом или занимаетесь делами, следите, чтобы мышцы живота были напряжены. Сначала это придется контролировать, но через некоторое время войдет в привычку и вы уже будете втягивать живот, не задумываясь. А мышцы получат постоянную пассивную тренировку и жирок начнет постепенно сжигаться...

«Вроде бы ем не больше, чем раньше, двигаюсь, живу активно, а живот всё равно растёт. И это не просто округлость какая-то, он становится тяжёлым, как будто таскаешь с собой подушку. Дискомфорт. Усталость. А скоро лето, как на пляж выйти?" Вот такое сообщение получил на днях. Ответил, конечно, в личку. Ну и решил, что этим вопросом многие, наверное, задаются. Вот и статью написал. У многих после 50 начинается эта история. Первый порыв - сесть на диету или начать качать пресс каждое утро. Но правда в том, что чаще всего это не работает...