Большой живот является причиной дискомфорта для многих мужчин и женщин. Жировые складки смотрятся некрасиво и заставляют чувствовать себя непривлекательным. Кроме того, выпяченный и отвисший живот затрудняет движения. Когда люди пытаются самостоятельно побороть проблему, их встречают объявления типа "как убрать живот за 3 дня", что, конечно, хоть и приятный, но обман. О том, как быстро убрать живот, написано немало материалов, но делать это лучше под руководством профессионалов. Мы попытаемся наиболее полно разобраться с проблемами, вызывающими большой живот, и предложить пути их решения...

Если бы за каждое «скажи, как быстро убрать живот» мне давали по 100 рублей — я бы уже тренировал с видом на море 😄 Но давай по-честному: живот не убирается скручиваниями. Можешь хоть 2000 раз в день качать пресс — если не создать условия, жир не сдвинется с места. Это миф. Ты не можешь сжечь жир именно на животе, как бы сильно его ни качал. Организм утилизирует жир постепенно, в том порядке, в каком «захочет». Обычно живот и бока уходят последними — это «любимая кладовка» тела. Тело берёт энергию из еды...