Разбираемся с экспертом. Когда вы сутулитесь, вы выглядите уставшей, неуверенной и визуально полнее, чем есть на самом деле. Прямая спина делает фигуру стройнее, живот — втянутым, грудь — выше, походку — уверенной. Но разве можно просто взять и распрямиться? Мы привыкли воспринимать осанку как нечто анатомическое: «такая у меня конструкция». Но правда в том, что ваша спина это привычка. И ее можно переучить. Скругленная спина это не просто про «неэстетично». Это про блокировку дыхания, замедление...