Было бы классно, если можно было б лёгким движением руки убирать жир с любого места на нашем теле, но это невозможно, хотя...погодите, может не мгновенно, но убрать жир всё же можно, сейчас расскажу как это сделать с живота и боков. 1. Питание,Питание и ещё раз Питание! Сааааамым первым пунктом у нас идёт питание, так как питанием вы можете заменить плохой тренинг, а хороший тренинг питание не заменит. Как бы вы ни старались в зале, как бы ни потели и как бы ни выкладывались на тренировках, у вас не выйдет похудеть, пока вы не наладите своё питание...

Выпирающий живот портит любую фигуру, но избавиться от локального отложения жира под силу каждой. Правда, чтобы убрать жир с живота в домашних условиях, придется постараться. Небольшой животик для женщины – это норма. Расположенный тут жир защищает внутренние органы от ударов, холода и перегрева, но его толщина в идеале должна быть от 1 до 2,5 см. Если свыше, нужно худеть. По месту, которое облюбовал жирок на пузе, принято говорить о двух вариантах живота – мужском и женском (разделение условное: каждый тип встречается у обоих полов)...