Всем привет! Думаю, справедливо будет поговорить в этой статье об отличии жира на животе у мужчин и женщин. Его появление и контроль несколько отличается и я думаю, что справедливо будет об этом поговорить и рассказать тем, кто не в курсе, в чем тут разница. Без обид, но сегодня о мужском здоровье не в самых лучших красках, в том числе и о том, как мужчины могут сохранить свою форму. Если мужчина не уделяет себе время, не двигается, проводит дни на диване, то со временем он может столкнуться с гормональными изменениями...

Было бы классно, если можно было б лёгким движением руки убирать жир с любого места на нашем теле, но это невозможно, хотя...погодите, может не мгновенно, но убрать жир всё же можно, сейчас расскажу как это сделать с живота и боков. 1. Питание,Питание и ещё раз Питание! Сааааамым первым пунктом у нас идёт питание, так как питанием вы можете заменить плохой тренинг, а хороший тренинг питание не заменит. Как бы вы ни старались в зале, как бы ни потели и как бы ни выкладывались на тренировках, у вас не выйдет похудеть, пока вы не наладите своё питание...