Топите бока в горячей ванне и не забывайте считать частоту пульса. Причины появления жира на боках Самая распространенная и очевидная - малоподвижный образ жизни и переедание. Но не все причины лежат на поверхности: иногда это сигнал о гормональном нарушении. В каком случае нужно обратиться к эндокринологу: В любом случае, вам нужно наладить питание и начать заниматься спортом, чтобы вернуть коже упругость, а талии точеные формы. Тренировки, чтобы убрать жир с боков Какие тренировки помогут убрать бока? Те, что направлены на проработку пресса и косых мышц живота...

Лето не за горами, и непроработанная зона боков может запросто выдать тех из нас, кто активно наедал их в зимний период. Как быстро вернуться в строй и отточить фигуру до желанных параметров – положили подробный how-to в нашем материале. Отложения жира на животе и талии – крайне распространенная проблема. И летом она выходит на первый план: топики, легкие платья, майки и футболки акцентируют внимание на проблемной зоне. И да, в жару не скроешься под жакетом оверсайз. Как убрать жир с боков, рассказываем...