Чтобы убрать бока и живот все начинают с самого первого шага – это перестают есть и совершают самую большую ошибку. Нужно делать всё наоборот, вы должны начать много есть. Но не всё так просто, давайте сделаем несколько уточнений. Если вы решили убрать жир с живота и сбросит парочку килограмм, а может и десяток килограмм, то первое что приходит в голову, это надо перестать есть. И вы начинаете пропускать завтрак или переносить его ближе к обеду, иногда и обед пропускать, вы даже можете так продержаться какое-то время на силе воли, вот только природа возьмёт свое...

Всем привет, дорогие друзья! Очень часто многие люди и даже спортсмены жалуются на то, что у них в живот и жир по бокам. Что делать в этом случае? Сегодня мы разберем несколько очень важных аспектов, которые вам помогут убрать ваш живот, а также жир по бокам. И так, первый аспект на которые люди вообще никогда не обращают внимание - это волнение, стресс. Люди думают, что из-за волнения стресса нарушается только нервная система, а на самом деле из-за волнения и стресса растет живот. Почему? Потому...