Почему мы склонны к тому, что на животе у мужчин и женщин предательски скапливается жир? Как же нам избавиться от этих ненавистных лишних сантиметров на талии и на боках? Можно ли это сделать в домашних условиях? Какие они – лучшие рекомендации для избавления от проблемной зоны. Жир на животе – это не просто вопрос эстетики, а часто корень развития хронических заболеваний и индикатор других нарушений в организме. Важно вовремя обратить внимание на появление лишнего веса, начав с ним правильную борьбу...

Жир в области живота и боков – одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются и мужчины, и женщины. Даже при относительно стройной фигуре эти зоны часто остаются проблемными. Почему так происходит и как наконец избавиться от ненавистных "ушек" и выпирающего живота? Разбираем главные причины, ошибки и самые эффективные способы коррекции. Без изменения рациона даже самые интенсивные тренировки не дадут результата. ❌ Сахар, сладкие напитки, пакетированные соки. ❌ Белый хлеб, выпечку, макароны из мягких сортов пшеницы...