Зима близится к концу, значит скоро появится много людей, желающих скинуть жир набранный за весь год, начнут готовиться к лету, к пляжу. Массонабор заканчивается, сушка начинается. Поехали! :) Принцип сжигания жира. Основное правило жиросжигания - тратить больше калорий, чем получаете с пищей. Вроде бы просто, но именно в этом большинство проблем! Это слишком просто, чтобы относиться к этому серьезно! Есть два пути достижения дефицита калорий: 1) Увеличить суточную активность 2) Снизить количество...

Почему мы склонны к тому, что на животе у мужчин и женщин предательски скапливается жир? Как же нам избавиться от этих ненавистных лишних сантиметров на талии и на боках? Можно ли это сделать в домашних условиях? Какие они – лучшие рекомендации для избавления от проблемной зоны. Жир на животе – это не просто вопрос эстетики, а часто корень развития хронических заболеваний и индикатор других нарушений в организме. Важно вовремя обратить внимание на появление лишнего веса, начав с ним правильную борьбу...