Продукты, приведённые в списке, не стоит есть без ограничений. Хоть они и способствуют расщеплению жиров, всё же только поедание их в нормальных количествах принесёт желаемый эффект. Кроме того, стоит уменьшить булочные изделия, а также не переедать. Вода Часто нехватка жидкости в организме замедляет метаболизм и приводит к отёчности. Начинается накопление жиров в области талии. Чтобы органы работали как часики, в день нужно выпивать два литра чистой воды. Кисломолочные продукты Именно в таких продуктах...

Лишний жир на животе или выпирающий висцеральный жир изнутри живота (под мышцами живота) это самая распространенная проблемная зона при ожирении. У 70% мужчин и 30% женщин живот это самое «больное» место...