Такая тренировка подойдет тем, кто только начинает заниматься. Можно ли похудеть без диет? Фитнес-эксперт Ирина Ротач напомнила, что без правильного питания не получится изменить фигуру. То есть если вы хотите избавиться от лишних килограммов, вам придется в первую очередь скорректировать свой рацион. Однако отказываться от тренировок тоже нельзя. Дело в том, что они могут ускорить процесс похудения и укрепить мышцы и здоровье. Кроме того, эксперт утончила, что похудеть в определенной зоне не получится — всегда нужно заниматься фигурой в целом...

Лето – это одно из самых любимых времен года для большинства людей. Согласитесь, они хотят носить легкую и открытую одежду, но дряблая и обвисшая кожа на руках может стать настоящей проблемой и дискомфортом. Если вы думаете, что причина дряблой кожи - это возраст, то спешу вас расстроить - дряблая кожа на руках может образоваться в любом возрасте. Даже молодые девушки сталкиваются с этим недугом, который становится причиной комплексов и неуверенности в себе. Как показывает статистика, особенно возрастает неуверенность в летний период, когда необходимо носить открытую одежду...