Всем привет! Сегодня хочу поднять важную для нас всех тему и остановиться на интересной статистической выкладке: Современные люди потребляют в среднем на 500 ккал больше, чем полвека назад, и 90 % этих калорий приходится на рафинированные углеводы и некачественный жир. Хотели ответ на вопрос: «Почему растет живот?» Считайте, что прямо сейчас вы его получили. А когда к пищевому безумию подключается алкоголь, живот становится уже не просто «пшеничным», а «печеночным» - большим, твердым и выпуклым. Как у беременных...

Причины возникновения жира на животе Причины могут быть различными: Одна из них – стрессовое  состояние. Из-за стрессовых ситуаций многие процессы в организме дают сбой. Более того, плохое самочувствие зачастую побуждает людей буквально набрасываться на еду. Кому не знакомо выражение: «Заесть» стресс»! Если увлечься «заеданием», то можно и не заметить, как появится ненавистный животик. Упражнения, которые помогут избавиться от складок на животе. 1. Боковая планка Планка в целом считается одним из самых эффективных упражнений, которое прорабатывает все тело...