Самой сложной, проблемной зоной женщин считаются бока. Убрать жир в области талии и уменьшить ее объем в домашних условиях достаточно непросто, но выполнимо, если к задаче подойти комплексно. Визуально выпирающие жировые складки могут испортить общее впечатление о фигуре, даже если в целом она достаточно подтянутая и гармоничная. Рассказываем, как забыть о проблемах и избавиться от жира. Жир на боках Основная опасность жира на боках состоит в том, что он может стать предвестником проблем со здоровьем...

Спасательный круг вокруг талии изрядно надоел? Есть несколько правил, которые помогут похудеть и обрести тонкую талию и плоский живот. Питание Чтобы жировые отложения уходили, нужно перейти на правильное питание. Из меню обязательно исключить: 1. Жирные сорта мяса 2. Жирную, жареную пищу 3. Мясные бульоны 4. Алкоголь 5. Сладкое 6. Мучное 7. Газированные напитки 8. Крахмалистые овощи 9. Кофе и черный чай Обязательные продукты, чтобы талия стала тонкой 1. Свежие овощи, много свежих овощей (лучше избегать термической обработки)...