«Как убрать живот?» — один из самых частых вопросов в фитнесе. И один из самых неудобных, потому что интернет обычно предлагает два ответа: либо делать пресс каждый день, либо срочно искать у себя «кортизоловый живот», инсулинорезистентность и ещё несколько диагнозов по фотографии. На деле живот может выглядеть объёмнее по разным причинам. И бесконечные скручивания решают только одну из них — делают мышцы живота сильнее. Меня зовут Катя. Я онлайн-тренер и уже семь лет работаю в женском фитнесе....