Область живота — общая проблемная зона для женщин. Любая представительница прекрасного пола мечтает о плоском животике, но даже самые хрупкие создания иногда не могут похвастаться идеальной формой. Это связано с низким тонусом мышц брюшной стенки, которые отвечают еще и за правильную фиксацию внутренних органов. Что можно сделать с данной проблемой, узнаем у врача-дерматолога, косметолога клиники ЦИДК Степановой Татьяны Александровны. "Форма зависит не только от подкожно-жирового слоя, но и от состояния брюшных мышц и кожи...

Жир на животе — одна из самых неприятных проблем для многих людей. Однако, не стоит рассматривать его как непримиримого врага. Висцеральный жир, окружающий внутренние органы, на самом деле крайне необходим для их правильного расположения и защиты. Но, если объем талии у мужчин превышает 94 сантиметра, а у женщин — 85, необходимо принимать меры. Первым шагом к уменьшению жира на животе является принятие здорового образа жизни. Здоровый рацион Один из самых простых способов достичь красивой фигуры и плоского живота — это изменить свою диету...