Иметь стройные ножки - мечта каждой женщины, не зависимо какой у нее возраст. Каждая женщина мечтает пройтись по пляжу, не пряча свои ножки под жарким парео. Но, к сожалению, жир имеет особенность откладываться у женщин в нижней части тела, и затем уходить оттуда в самую последнюю очередь, очень утяжеляя фигуру и придавая телу громоздкость. Во всех советах по похудению только и говорят, что жир нельзя сжечь в каком-то отдельно взятом месте. Этот процесс происходит равномерно пропорционально. И чаще...

«Как убрать жир с внутренней стороны бедра?», «Почему у меня худеет всё, кроме ног?», «Как похудеть в икрах, чтобы они не выглядели громоздкими?» — это самые частые вопросы, которые девушки задают тренерам. Большинство женщин уверены, что ноги — это самая «проблемная» зона, которая упорно хранит жировые запасы, несмотря на все диеты. Они годами делают бесконечные махи ногами, обертывания и сухой массаж, но предательские «ушки» (галифе) не уходят, а кожа на бедрах теряет упругость. Я, как фитнес-методолог и шеф-редактор GymTeam, хочу открыть вам один секрет: ваше тело не воюет с вами...