Часто жиру внизу живота приписываются какие-то фантастические свойства, называют его «проблемным», «гормональным» или «трудным». Истина же заключается в том, что жировые клетки по всему телу одни и те же, и, хотя места наибольшего отложения жира у всех разные, жировые клетки (адипоциты) везде одни и те же, а значит липолиз с ними неизбежно справится! Первое правило которое вам нужно выполнить, это отказаться от всех нерабочих или мифических методик! Так вы сможете не растратить кучу времени и денег,...

Научные исследования указывают, что жир в области боков, нижней части живота и спины у мужчин гормонально схож с жиром на бедрах и ягодицах у женщин. Эта специфическая жировая ткань не только уникальна в своем механизме накопления, но и требует особого подхода для эффективного избавления от нее. Для эффективного избавления от жира на животе крайне важно: создать дефицит калорий и определить, с каким типом жира вы имеете дело (внутренним или подкожным). Это поможет выбрать правильную стратегию для похудения...