Во время беременности в организме происходит множество изменений – увеличивается вес, растёт живот, меняется осанка, растягивается кожа. Хорошая новость: большинство из них обратимы. Плохая: некоторые мамы начинают делать скручивания, планки и другие упражнения, которые нельзя выполнять на этапе восстановления. В статье разбираемся, как убрать живот после родов и когда приступать к тренировкам. Начнём с того, что многие мамы не могут вернуть плоский живот даже на самой строгой диете. Это связано с тем, что живот сохраняется не только из-за переедания...

Когда женщина беременна, члены ее семьи всю любовь и заботу уделяют лишь ей. Нередко ее балуют вкусной едой, оправдывая это необходимым усиленным питанием и позитивными эмоциями. Однако после беременности пристрастие к сладостям становится особенно заметным, когда ребенка в животе уже нет, а сам живот остается большим. Большинство женщин стремится вернуться в прежнюю форму, они отчаянно хотят избавиться от жира на животе. Следует понимать, что необходимо время, желание и силы. И тогда результат не заставит себя долго ждать...