Жесткая правда: нельзя убрать жир только с живота, делая скручивания или обертывания. Жир уходит со всего тела при дефиците калорий. Но есть научно доказанные способыускорить процесс именно в области талии...

Лишний жир на животе и боках – проблема, знакомая многим. Выступающий живот не только мешает чувствовать себя привлекательно, но и несет реальную угрозу здоровью: висцеральный жир, окружающий внутренние органы, повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа [1]. Чтобы справиться с этой проблемой, нужен комплексный подход – пересмотр питания, увеличение активности и, при необходимости, профессиональные процедуры. Жир в области живота накапливается по нескольким...