Вы когда-нибудь задумывались, почему ваш живот ведет себя как отдельное, независимое государство? Вы усиленно тренируетесь, считаете калории, а он смотрит на вас с немым укором и не собирается сдавать позиции. «Это возрастное», — утешаем мы себя, застегивая джинсы на вдохе. А что, если я скажу вам, что этот «животик» — не безобидная складочка, а самый настоящий диверсант, который подрывает ваше здоровье изнутри? И дело тут не в эстетике кубиков, а в том, что творится глубоко внутри, под мышечным корсетом...

Вы хотите избавиться от живота, но не готовы сидеть на жестких диетах? Хорошая новость: жиросжигание запускается не только через питание. Вот проверенные способы, которые работают даже без подсчета калорий. 1️⃣ Гормональный фактор (кортизол, инсулин, эстроген). 2️⃣ Висцеральный жир (внутри брюшной полости) метаболически активен и «сопротивляется» похудению. 3️⃣ Локальное жиросжигание — миф — организм сжигает жир равномерно. Но есть способы ускорить процесс без голодания. ❌ Классическое кардио (бег, велоспорт) сжигает калории, но не меняет гормональный фон...