В век цифровых технологий с помощью соцсетей и компьютерных игр можно всё, даже худеть! Не только диеты и упражнения: избавиться от лишнего жира и «построить» идеальную фигуру помогут привычные цифровые технологии – от соцсетей до компьютерных игр. Не верите? Наука проверила и доказала, а вы можете попробовать и убедиться! Содержание статьи Заведите цифрового «двойника» Хотите похудеть, практически не прилагая усилий? Возьмите ваше фото, подправьте его в графическом редакторе таким образом, чтобы получилась женщина вашей мечты – и поместите на самое видное место...

Персональный тренер Майкл Файерман дал несколько советов по тому, как убрать жир на животе и в области талии. И для этого вовсе не нужно идти в зал. Зачастую людям сложнее всего избавиться от жира в нижней части живота. Однако есть несколько способов, которые помогут похудеть без тренировок в зале. Прежде всего, нужно вести дневник питания и внимательно выбирать продукты, которые вы едите. Обязательно практикуйте контроль порций и ежедневно проверяйте на фитнес-трекере, сколько калорий вам удалось сжечь...