Фигура у меня, слава Богу, неплохая, но к полноте все же склонная. И за осень и зиму могу успеть набрать 3-4 лишних килограмма. Разумеется, все «лишнее» откладывается складочками на животе, увеличивает «прослойку» на боках и усиливает эффект «галифе» на бедрах. Однако ненадолго – хорошая знакомая нашей семьи, виртуозный массажист, научила меня нехитрому способу удаления лишних отложений с указанных выше мест. Всё довольно просто и ненакладно. Нужна гимнастическая палка – обязательно деревянная,...

Зона галифе для многих женщин — проблема. Даже при резком сбрасывании веса жировые отложения в этой области тела остаются почти без изменений. О том, как правильно питаться и какие упражнения помогут в достижении заветной цели, рассказывает тренер Анжелика Аль Ажами (+гифки). Почему зона галифе — женская проблема Недовольство зоной галифе преимущественно женское. Это может быть связано с сидячим образом жизни, слабым мышечным тонусом ягодиц и бедер, генетикой и жировыми отложениями. Страдают женщины потому, что у них в организме своя работа половых гормонов...