Живот может выступать даже у стройной девушки, и он может здорово испортить настроение. Не отчаивайся: мы расскажем, как за неделю убрать живот и бока. Приятная новость: надрываться в спортзале для этого не потребуется! Славно, когда есть возможность медленно, но верно идти к своей цели – плоскому животику и тонкой талии. Но будем откровенны: гораздо чаще мы все склонны расслабляться до последнего, а затем судорожно искать способы, как похудеть за неделю и убрать живот. Знакомая ситуация? К счастью, такие способы есть...

Одна из зон которая "любит" собирать на себе жир - это наши с вами бока, как же избавиться от жировых прослоек на них за несколько недель, я расскажу вам в этой статье Помимо правильного питания нам поможет ряд приемов, при цикличном повторении которых жир сойдет на ноль. Выпрыгивания - прием более эффективный в отличии от приседаний, смотря на статистику приносит пользы на 30-40%. Выпрыгивания способствуют напряжению бицепсу бедра и квадрицепсу в целом, где скапливается большая часть жира в нашем теле...