Он подойдет и новичкам, и опытным спортсменам. Одна из самых распространенных проблем, с которой люди обращаются к диетологам, — образование жира в брюшной полости. Причин, по которым растет живот, может быть много, но самая популярная — неправильное питание и низкая физическая активность. Разбираемся, можно ли справиться с такой проблемой самостоятельно и как это сделать. Почему растет живот? Увеличение жировой ткани в области живота называется абдоминальным ожирением. Оно встречается и у мужчин,...

Самой сложной, проблемной зоной женщин считаются бока. Убрать жир в области талии и уменьшить ее объем в домашних условиях достаточно непросто, но выполнимо, если к задаче подойти комплексно. Визуально выпирающие жировые складки могут испортить общее впечатление о фигуре, даже если в целом она достаточно подтянутая и гармоничная. Рассказываем, как забыть о проблемах и избавиться от жира. Жир на боках Основная опасность жира на боках состоит в том, что он может стать предвестником проблем со здоровьем...