Если вы хотите подготовиться к лету, то лучше делать это уже сейчас. Как убрать жир? Если вы хотите убрать лишний жир на животе, в боках или в другой проблемной зоне, вам придется в целом заняться фигурой, ведь локального жиросжигания не существует. То есть похудеть в одной области точно не получится. Причем основным фактором в похудении будет диета. То есть, если вы хотите избавиться от лишних килограммов, то в первую очередь нужно будет скорректировать свой рацион, а именно — создать в нем дефицит калорий...

Всем привет, я Николай Микита, являюсь действующим тренером по силовому фитнесу. В этой статье я хочу рассказать вам все секреты как же всё-таки убрать живот за малое количество времени. Этот вопрос является очень популярным на сегодняшний день в моей деятельности, так как не только женщины но и мужчины приходя ко мне на тренировки задают первый вопрос: "сколько же мне понадобиться времени чтобы избавиться от живота" и поэтому я решил рассказать всем вам о том что же всё-таки необходимо для такого быстрого результата: 1...