Поели — и через пару минут «пошёл воздух», иногда весь день. Многие сразу думают на желудок и бегут за таблетками. Но чаще всего отрыжка воздухом — это не болезнь, а аэрофагия: мы просто заглатываем лишний воздух, часто даже не замечая. Разберём, какие привычки её вызывают, как убрать без лекарств и когда отрыжка всё же сигнал к врачу. Коротко: — Чаще всего отрыжка воздухом — это аэрофагия: заглатывание воздуха во время еды, а не болезнь желудка — Провокаторы: еда на бегу и второпях, разговоры за...

Пьёшь омепразол «на всякий случай», не ешь после семи, подкладываешь вторую подушку. А изжога всё равно возвращается. Знакомо? Таблетка глушит симптом. Но она не чинит причину. Поэтому отмена = рецидив. И так годами. Ниже — 6 вещей, которые реально можно сделать дома, без врача и без рецепта. Позиция кровати, режим еды, дыхание диафрагмой. И отдельно — 3 ошибки, из-за которых домашние меры не работают или делают хуже. Изжога — это не «много кислоты». Это кислота не там, где должна быть. Между пищеводом и желудком стоит замок — нижний пищеводный сфинктер...