Ваша цель исправить осанку и не допустить дальнейшего искривления позвоночника? Живот так и просит, чтобы его немного подтянули? Тогда эта статья для вас! Прочтите ее полностью, начинайте выполнять упражнения, и эффект не заставит себя ждать. Плюс упражнений, которые я опишу ниже, в том, что не нужно ждать результата долго, ведь наращивать огромную мышечную массу или убирать жир на теле не нужно. Поэтому заметный результат можно получить уже через месяц. Прежде всего нам нужно растянуть мышцы груди,...

Искривление позвоночника — это всегда неприятно и болезненно. И дело здесь не в эстетике. Кроме того, что сколиоз портит внешний вид, он доставляет еще массу проблем. Боли, нарушение работы внутренних органов и последующая инвалидизация — далеко не полный список последствий неправильной осанки. Хотелось бы знать простой и быстрый способ устранения патологии. И реклама нам предлагает корсет. Ведь, по мнению маркетологов, именно он помогает избавиться от сколиоза. Но, чтобы не обмануться в ожиданиях,...