В большинстве случаев наличие углубления обусловлено особенностями расположения парных подбородочных мышц. В данной статье доктор Габриель Сикье Дамето (Gabriel Siquier Dameto) рассказывает о характеристиках и доступных вариантах коррекции ямочек на подбородке ...

Чаще всего ямочки есть у тех, у кого достаточно большое расстояние от большого вертела бедренной кости до подвздошной кости. Чем больше это расстояние, тем более ярковыраженными будут ямочки. В этом случае вам необходимо грамотно подобрать тренировки, следить за питанием и стараться максимально увеличить большую ягодичную мышцу. Тренировки в таком случае не должны включать больше одного упражнения на среднюю ягодичную. Средняя ягодичная находится над ямочками, и, закачивая их, мы делаем только хуже...