Хруст в суставах – знакомая многим проблема. Кто-то считает это безобидной особенностью организма, а кто-то переживает, что это первый сигнал артрита или артроза. Но что, если вам скажут, что от хруста можно избавиться навсегда – без дорогих препаратов и операций? Сегодня мы разберём настоящую причину хруста и расскажем про метод, который замалчивают врачи! Существует несколько причин: 1️⃣ Газовые пузырьки в суставной жидкости – при движении они лопаются и издают характерный звук. Это не опасно и встречается у многих...

Если не все, то многие из нас часто сталкиваются с такой неприятной проблемой при приседаниях, как хруст в коленях, хотя какой-либо боли или дискомфорта при этом мы не ощущаем(кроме психологического). Давайте попытаемся разобраться, почему же такое происходит. Основными причинами такой проблемы может послужить нарушение питания тканей, недостаток жидкости в суставах и гиподинамия. Рассмотрим по отдельности. 1. Гиподинамия. Если большую часть времени вы проводите в сидячем положении (работаете в офисе, или дома за компьютером) то это совсем неудивительно...