Сегодня будем разбираться в "психологическом экзорцизме") Внезапно? Разумеется, это просто метафора, сейчас все объясню) Давайте сразу на чистоту: тот мерзкий голос в твоей голове, который в три часа ночи шепчет: "Ну и зачем ты это тогда сказал? Все поняли, что ты дурак/слабый/некомпетентный и т.д.", — это не ты. Это твой Внутренний Критик. Откуда взялся этот токсичный попугай? В детстве мы были чистыми листами. Чтобы выжить, нам жизненно требовались любовь и признание родителей (или других значимых взрослых)...

Вы смотрите на экран: «Входящий от директора», «Клиент, который решает всё», «Собеседование». И вдруг — тело делает то, что ему велела эволюция: пульс подскакивает, ладони потеют, а голос будто сжимается где-то в горле и становится тонким. Эта дрожь — не про «слабость» и не про «неготовность». Это физиология: симпатическая нервная система кричит «опасность!», и тело готовится к «бей или беги». Проблема в том, что для звонка «бей или беги» не нужны. Нужен спокойный, уверенный голос, ясная речь и способность слышать собеседника...