Храп не такое уж и безобидное явление. Чаще всего храп появляется у мужчин и чем вы старше, тем больше у вас шансов начать храпеть. На первый взгляд кажется, что храп — это всего лишь звук. Но на самом деле храп может приводить к остановкам дыхания во сне на 10 и более секунд. Таких эпизодов остановки дыхания может быть под 300 за одну ночь. Это может привести к проблемам с сердечно-сосудистой системы и головным мозгом. И неудивительно, ведь происходит кислородное голодание организма. Чтобы меньше храпеть — необходимо соблюдать следующие условия: 1...

Храп — это не просто неприятность, мешающая полноценному сну, но и потенциальная угроза для здоровья. Он может указывать на наличие серьезных заболеваний, таких как апноэ сна, что требует комплексного подхода к лечению. Благодаря достижениям медицины и новых технологий, современные способы борьбы с храпом становятся всё более эффективными. Рассмотрим передовые методы лечения этой проблемы. Если ваш храп связан с апноэ, одним из самых эффективных вариантов является CPAP-устройство (Continuous Positive Airway Pressure)...