Храп нарушает сон и того, кто храпит, и его партнера. Это приводит к хроническому стрессу и раздражительности. В некоторых случаях от храпа избавляются хирургическими методами, но есть несколько способов, эффективных при использовании в домашних условиях. О них рассказали доктора Кэрол ДерСаркисян и Дебра Роуз Уилсон. Как бороться с храпом Храп — распространенная проблема, от которой страдают люди во всем мире. Как пишет Кэтлин Яремчук, половина взрослого населения за 60 храпит, но с проблемой сталкиваются и в более молодом возрасте...

Храп - это реальная проблема и дискомфорт как для самого "храпуна", так и для спящих поблизости. И тем, как избавиться от храпа, в большей степени обычно интересуются не те, кто храпит по ночам, а те, кому мешают эти неприятные звуки. Ведь шумно спящий человек редко слышит то, как он «шумит», а вот спящий рядом – нередко страдает от такого соседства. Основные причины храпа Во время сна мышцы языка и мягкого неба расслабляются, препятствуют дыханию, это и вызывает храп. Чаще храп встречается у мужчин и людей, которые имеют избыточный вес иликурят...