Холка или вдовий горб всё чаще становится не только заболеванием пожилых женщин, но и мужчин, и подростков. Это искривление позвоночника, которое называется кифоз или гиперкифоз, можно предотвратить или убрать на ранних стадиях при помощи несложных упражнений. Почему возникает горбик сзади шеи Так называемая холка – это чрезмерное искривление позвоночника в области грудного изгиба. Позвоночник имеет естественные изгибы. В частности, это выпуклый изгиб в грудном отделе. Дуга выпуклости в 40 градусов считается здоровым состоянием позвоночника...

Появление холки чаще всего связано с сочетанием жировой ткани, осанки и состояния мышц шейно-грудного отдела. Если она уже видна — вопросов нет, надо избавляться. А вот как узнать, что она может появиться, если сейчас нет? Вот самый бытовой и быстрый способ...