Ирина, 49 лет, бухгалтер, купила массажёр для шеи за 4 900 рублей. Через месяц холка у основания шеи никуда не делась, а массажёр переехал на антресоль. Вопрос, как убрать холку на шее, после 45 задают очень часто — и в основном женщины. Ответ неприятный для продавцов массажёров: холку не «размять». Её создают осанка, мышечный дисбаланс и вес, и работать нужно с ними. Разберём, откуда она берётся и что реально помогает. Холка — это уплотнение в области седьмого шейного позвонка. В её основе обычно...

Холка или вдовий горб всё чаще становится не только заболеванием пожилых женщин, но и мужчин, и подростков. Это искривление позвоночника, которое называется кифоз или гиперкифоз, можно предотвратить или убрать на ранних стадиях при помощи несложных упражнений. Почему возникает горбик сзади шеи Так называемая холка – это чрезмерное искривление позвоночника в области грудного изгиба. Позвоночник имеет естественные изгибы. В частности, это выпуклый изгиб в грудном отделе. Дуга выпуклости в 40 градусов считается здоровым состоянием позвоночника...