Холка или вдовий горб всё чаще становится не только заболеванием пожилых женщин, но и мужчин, и подростков. Это искривление позвоночника, которое называется кифоз или гиперкифоз, можно предотвратить или убрать на ранних стадиях при помощи несложных упражнений. Почему возникает горбик сзади шеи Так называемая холка – это чрезмерное искривление позвоночника в области грудного изгиба. Позвоночник имеет естественные изгибы. В частности, это выпуклый изгиб в грудном отделе. Дуга выпуклости в 40 градусов считается здоровым состоянием позвоночника...

Всем, здравствуйте! Моя история с шеей началась с момента как я стала работать за швейной машинкой. Всё было хорошо до тех пор пока у меня не появилась резкая боль в районе 7 шейного позвонка. Шить после этого я перестала и стала работать за компьютером. Много лет меня ничего не беспокоило, но спустя лет так 7 муж стал делать мне замечания по поводу того, что я лежу и смотрю в телефон со согнутой головой. Потом стал говорить, что я горбачусь сидя за компьютером. И вот в один прекрасный момент у меня...