Вы замечали у себя плотную выпуклость в верхней части спины, в районе седьмого позвонка? Возможно, это жировой кифоз, или, как его ещё называют, «вдовий горбик». Он не только меняет внешний вид, делая осанку сутулой, но и часто сопровождается скованностью, болью в шее, а иногда даже головными болями. Разбираемся подробно: почему он появляется, можно ли его предотвратить, и предлагаем рабочие решения, которые помогут вернуть себе ровную спину. «Вдовий горбик», или «холка» – это уплотнение мягких тканей в области перехода шейного отдела позвоночника в грудной...