Как я писал раньше, что я буду рассказывать, как убрать боли в спине. Я прохожусь по отделам спины, в прошлых статьях я описывал, как избавится от боли в шее, теперь переходим на грудной отдел. Почему появляется горб? В основном из-за сидячего образа жизни, мало кто пытается добавить в свою жить активного вида деятельности. Фитнес, пробежки, поход в зал. Для кого-то это может быть дорого заниматься с тренером, но тренер не всегда обязателен. Можно заниматься и дома, смотреть обучающие видео по домашнему фитнесу...

Если вы сейчас сидите за компьютером и, как обычно, скрючены — срочно выпрямите спину! Иначе имеете все шансы заполучить "вдовий горб". Многие ошибочно думают, что этой проблеме подвержены лишь дам 60+. Увы и ах, даже молодые девушки не защищены от такой напасти. А в наши времена, когда мы не поднимаем головы от телефонов и часами сидим за ноутбуком, — и подавно. Ирина Муромцева, ведущая Первого канала и популярный среди россиянок ЗОЖ-блогер, уделяет данной проблеме много внимания. Потому что понимает — это волнует многих...