Выпуклый и дряблый живот, объёмные бедра-это является проблемой для некоторых женщин, причем в любом возрасте. Убрать дряблый и выпуклый живот,уменьшить объём бедер, т.е. устранить эту проблему помогут три простые упражнения, которые выполняются лежа на полу. Уделите 15 минут утром или вечером, и видимый результат появится уже через 7 дней. При выполнении этих упражнений работают основные мышцы каркаса, поэтому желаемый результат становится видимым достаточно быстро. Упражнение 1 Исходное положение: лечь на спину на пол, ноги на ширине плеч, руки вдоль корпуса...

Растянутая и дряблая кожа на животе частое явление не только у тех женщин, которые быстро теряли вес. Потеря тургора неизбежно происходит с возрастом, и, если она еще и была растянута во время беременности или из-за набора веса, то живот выглядит дряблым. Некоторым повезло от природы: особенности строения кожи и ряд механизмов в организме позволяют женщинам иметь идеальный подтянутый животик даже после беременности двойней. К сожалению, таких счастливиц меньшинство, но это не значит, что кожу нельзя подтянуть...