Когда мы хотим привести свое тело в лучшую форму, стоит позаботиться о каждой части тела. В большинстве своем многие отдают предпочтения на упражнения для мышц в области живота или ягодиц, но красивые руки нам тоже необходимы. Проблема дряблости кожи рук может возникать не только у людей с большим лишним весом, но и у достаточно худых людей. Я подготовила для вас небольшой комплекс упражнений, которые вы сможете выполнять дома самостоятельно, уделяя по пол часа времени пару раз в неделю. Для выполнения упражнений вам понадобится 2 гантели по 1 или 2 кг...

Кто же не хочет подтянутые руки? К сожалению, дряблость рук в области трицепса (в народе называемая «крыльями») — скорее, норма, чем исключение для взрослого женского тела. Ну, или почти норма. Интернет пестрит упражнениями и массажерами, обещающими быстрый результат. Но правда в том, что точечное воздействие на трицепс в отрыве от общего состояния тела — малоэффективно. Неужели поможет только пластика? Можно ли побороться за подтянутые руки доступными способами без операции? Кое-что можно сделать...