Как много противоречивой информации о диастазе! Так можно ли его полностью убрать? Для начала давайте разберемся с причинами его возникновения, а поможет нам в этом Елена Светлова- специалист по дородовой подготовке и послеродовому восстановлению, методист школы подготовки тренерского состава VP FitnessConsulting, лектор семинаров в центре подготовки будущих родителей, дипломированный тренер по фитнесу со стажем более 13 лет и эксперт Международного фестиваля ЗОЖ и спорта SN PRO EXPO FORUM. Диастаз...

Итак, диастаз. Вот мы до него и добрались. Сегодня нам предстоит разобраться с ним и понять, является ли его наличие реальной проблемой или же это очередное фитнес-ноцебо. Подписывайтесь на мой телеграм-канал. Давайте для начала обозначим предмет разговора, чтобы точно было понятно, о чём речь. Диастаз или Diastasis recti abdominis (DRA) – нарушение, при котором прямая мышца живота значительно разделена по белой линии (linea alba). В свою очередь, белая линия (linea alba) – фиброзное пластинчатое...