Всем доброго времени суток. Как  женщине самостоятельно выйти из депрессии? Советы психолога нам помогут. Постоянная грусть, печаль, депрессия, нежелание менять свою жизнь к лучшему, частые огорчения и слезы по ночам в подушку - так женщина жить не должна . Будет совсем неверным списывать подобное поведение на эмоциональность, ранимость или гормональный сбой в организме. Такое состояние может привести к глубокой депрессии. Я постараюсь подробно рассказать, как вывести себя из такого состояния, убрать депрессию в домашних условиях основываясь на советах психологов...

Самый правильный ответ на этот вопрос - обратиться за помощью к врачу. Однако,  далеко не каждый готов пойти на этот шаг, ввиду ряда разнообразных причин. Так как же помочь самому себе без помощи специалиста? В этой статье я постарался описать полноценный гайд из нескольких пунктов, который поможет в кратчайшие сроки улучшить состояние при депрессии. Гайд описан на основе моего личного опыта, но опирается на научный подход. Каждый пункт будет расписан в деталях и объяснен с научной точки зрения, поэтому,  советую дочитать гайд до конца...