Как же избавиться от страха мерить давление? Очень многие люди, которые имеют проблемы с тревогой, переживают за свое физическое здоровье и боятся за сердцебиение, давление, пульс. Они боятся, что случится инфаркт, инсульт, остановка или разрыв сердца. Сейчас мы с вами разберёмся, как этот страх возникает и что с ним делать. Аналогично вы сможете использовать эту технологию для работы с другими своими страхами. В первую очередь нужно понять, что когда вы ещё только собираетесь идти мерить давление, вы уже начинаете переживать за цифры, которые можете увидеть...

Для большинства людей тонометр является обычным медицинским прибором. Но для тревожного человека он очень быстро может превратиться в источник постоянного страха. Некоторые признаются, что начинают переживать уже в тот момент, когда только берут прибор в руки. Сердце начинает биться быстрее, ладони становятся влажными, появляется напряжение, а в голове возникает одна мысль: “Только бы давление сейчас не оказалось высоким”. Парадокс заключается в том, что именно этот страх часто и становится причиной повышенных показателей...